ØREMASSASJE

Ørene våre er lett tilgjengelige og er perfekte for å gi deg selv en liten hverdagshelse-boost, og en effektiv kroppsbehandling ved å massere dine egne ører.

Hva skjer når vi masserer ørene våre?
Huden som omslutter ørene har mange små sensoriske reseptorer - ja hele fem per kvadratmillimeter.
Når vi stimulerer ørene med blant annet massasje, så reagerer disse reseptorene. De videreformidler informasjonen til hjernen via et innviklet nettverk av nerver (Wang et al., 2021). Disse nervene finnes overfladisk i huden på øret.

Vagusnerven - den 10. hjernenerven - har som oppgave å opprettholde homeostase og balanse i kroppens indre organer. Det gjør den ved å aktivere den parasympatiske delen av vårt autonome nervesystem som stimulerer til hvile, fordøyelse og reparasjon. Øret er det eneste stedet i kroppen hvor vagusnerven kommer opp til huden (K. Landgren, 2026).

Når vi masserer ørene våre, så stimulerer vi huden og blant annet vagusnerven som hjelper kroppen med å aktivere ro, hvile, avspenning og ikke minst fordøyelsen og kroppens evne til å reparere seg selv.

Øremassasjen kan du utføre nårsomhelst og hvorsomhelst når du trenger en energiboost, har smerter, trenger avspenning og en liten pause.

Vil du ha en oppskrift på hvordan du masserer dine egne ører?

Send meg en melding med navn og e-post så sender jeg den til deg.

🧡 Nydelig vår og en god hverdagshelse til deg fra Trine og EIHRA