YIN YOGA & SONETERAPI
EN KLASSE SOM GIR DEG MER
Varmt velkommen inn til en rolig yogaklasse med kombinasjon av soneterapi/refleksologi og hvile i yin-stillinger. Perfekt for dyp avspenning, bedre flyt og mindre stress.
Du kan oppleve:
🌿 Dypere avspenning
Beroligende soneterapi/refleksologi som åpner opp og fordyper dine yin-stillinger for dyp avspenning.
🌿 Bedre flyt i kropp og energi
Kombinasjonen av meridianstimulerende yin og soneterapi/refleksologi gir deg mulighet for bedre sirkulasjon og økt energiflyt.
🌿 Økt tilstedeværelse og nærvær
Berøringen i føttene forankrer deg i kroppen, så du kan lande godt i stillingene og forsterke opplevelsen av ro og for bedre søvn.
🌿 En følelse av å bli ivaretatt
Du får en unik praksis som både er myk, nærende og omsorgsfull – som en kombinasjon av yoga og mini-behandling.
Hvem passer klassen for?
Klassen passer for alle, uansett erfaring med yoga. Den er spesielt egnet for deg som ønsker:
• en rolig, myk og dypt avslappende praksis
• mindre spenninger i kropp og sinn
• å utforske yin yoga på en ny og mer terapeutisk måte
• å gi deg selv en pause fra hverdagsstress
• å styrke deg selv på en naturlig måte
Timen varer 1 time og 15 minutter.
Du får en praksis som både gir ro i kroppen og klarhet i sinnet – alt i én klasse.
TID
Kurs over 4 mandager kl. 1600 - 1715 med mulighet for drop-in (hvis plass).
Oppstart: 5. januar 2026 (gratis prøvetime 05.01 på vårt åpne hus på Vital Oslo)
12.01, 19.01, 26.01.26
Maks: 10 deltakere
STED
Vital Oslo, Waldemar Thranesgt 5 på St. Hanshaugen
(2 etg, dørtlf)
PRIS
1.000,- for kurs over 4 ganger
Drop-in: 300 pr gang.
PÅMELDING
Meld deg på ved å klikke på påmeldings-knappen under.
Lurer du på noe så send gjerne en melding til EIHRA.
Mer informasjon finner du også på Vital Oslo.
Varmt velkommen til yin yoga og refleksologi.
💜 Trine